Livianito

Los que sufrimos de insulinorresistencia tenemos una serie de sintomas derivados de la mala utilización de la glucosa por los tejidos, ya que no podemos “quemarla”. Estos síntomas también los experimentan los diabéticos.

Cuando comemos azúcar o carbos de índice alto, experimentamos en las siguientes horas una somnolencia espantosa ,es frecuente que  dormitemos en cualquier lugar asi como también nos cuesta mucho despertar en las mañanas,nos desconcentramos y nos cuesta prestar atención, se nos olvidan las cosas(vamos a hacer algo y no nos acordamos que era o nos olvidamos de los recados), a veces cambiamos el orden de las palabras que queremos decir o no podemos encontrar las palabras adecuadas para expresarnos. Sentimos cansancio muscular (estamos agotados sin haber hecho nada).

Nos ponemos irritables, nos molestan muchas cosas, a veces, hasta que nos miren y, especialmente, si nos hablan de lo que no debemos comer, nos ponemos intransigentes, intolerantes, criticones y encontramos todo malo. Muchas  veces nos deprimimos y sentimos que nada vale la pena o que nunca vamos a lograr nuestras metas, nos sentimos más gordos y más feos.

En cuanto a la visión frecuentemente nos cuesta enfocar o sentimos que nos arden los ojos. También nuestros pies tienden a hincharse y nos sentimos incómodos y mas “pesados”.

En las mujeres son muy frecuentes las infecciones  por hongos.

Pero, el principal síntoma es el HAMBRE, que dura a veces 2 o 3 dias. La gente tiende a confundir la ansiedad por comer con el hambre, pero este el síntoma real , ya que la glucosa al no disponerse en los tejidos el cuerpo “la pide”. Este es un hambre selectivo por Glucosa, y eso explica que cuando tenemos hambre es tan fácil caer en las tentaciones que tenemos a mano y, también, nos explica que no se requiere de fuerza de voluntad para cuidarse. Además, el hambre es una sensación angustiosa que nadie está dispuesto a pasar.

Cuando tu insulina está controlada el hambre ya no aparece.

¿Te suena familiar?

Ahora ya sabes que no es culpa tuya, sino de lo que comes.

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Autor: herrdoktor

Dr. Daniel Abumohor Dibán

Destacado Pediatra y nutriólogo de Viña del Mar. Desde pequeño padeció resistencia a la insulina y los índices glicémicos cambiaron su vida. Actualmente se dedica a ayudar a sus pacientes mediante este método.