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	<title>Livianito &#187; Lulamon</title>
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	<description>El primer blog en español dedicado a los índices glicémicos y dieta inteligente... 0% azúcar, ¡100% salud!</description>
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		<title>¿Cómo hacer pesto?</title>
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		<pubDate>Fri, 23 Jul 2010 01:26:39 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Conoce qué es, la receta de cómo se prepara, algunos tips y con qué te puedes comer esta increíble salsa italiana.]]></description>
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		<title>Quesillo al cardamomo</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Jul 2010 17:49:23 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Una saludable receta que tiene todo lo necesario para que sea perfecta, es rápida, linda y con un sabor un tanto exótico que sorprenderá a todos!]]></description>
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		<title>Queque de yogurt con proteínas</title>
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		<pubDate>Sat, 03 Jul 2010 22:16:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hace unos días que moría de ganas de cocinar algo rico para el desayuno y adaptando la típica receta del queque de yogurt conseguí un0 de los mejores sabores del ultimo tiempo. Tiene un poco de grasa, pero con la cantidad de fibra y el alto grado de proteínas creo que se puede permitir por las mañanas en fase 1 y en fase 2. Ayuda mucho a controlar el hambre. No se podrán resistir!]]></description>
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		<title>Las alcachofas para bajar de peso</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Jun 2010 02:37:13 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Muchas son las virtudes de las alcachofas para adelgazar. Entre ellas, y fundamentalmente, la de favorecer la digestión de las grasas. Por eso mismo es que existen tantos medicamentos preparados en base a este vegetal, ya que es muy bueno para la función hepática. Además, algo que nunca viene de más para favorecer la eliminación de toxinas, es cómo estimula la secreción biliar. También es diurética y depurativa para los riñones.]]></description>
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		<title>Para estos días de frío, una rica crema de lentejas</title>
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		<pubDate>Wed, 02 Jun 2010 02:05:59 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hoy hice crema de lentejas, otro de los platos que además de quitar el hambre como mis amados porotos es realmente delicioso para estos dias de frío. Su preparación es fácil, rápida y podemos usar algunas sobras de nuestra cocina por que luego de la licuadora todo queda lindo y rico!]]></description>
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		<title>El Pak Choi el vegetal oriental del momento</title>
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		<pubDate>Sun, 30 May 2010 17:11:24 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Este novedoso vegetal es muy interesante por su versatilidad en la cocina, se puede preparar en sopas, guisados, salteados, como acompañamiento de carnes y pescados, en chop suey, además de diversas recetas de comida china y japonesa.]]></description>
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		<title>Como hacer una ensalada perfecta</title>
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		<pubDate>Thu, 20 May 2010 04:47:30 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Las ensaladas cuando uno quiere bajar de peso se transforman en sinónimo de "fome" y la verdad es que muchas veces realmente es así. Por eso acá te daremos unos tips de como hacer de tus ensaladas un plato lindo, rápido y sorprendente.]]></description>
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		<title>Idea de almuerzo: Fideos de Soya con Camarones</title>
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		<pubDate>Tue, 11 May 2010 00:02:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Una comida distinta con los exquisitos fideos de soya o Vermicellis.]]></description>
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		<title>Paella sin arroz</title>
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		<pubDate>Thu, 06 May 2010 03:49:22 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Aunque no lo crean el título de este artículo es cierto... por fín una paella tal cual sin arroz, baja en carbohidratos!]]></description>
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		<title>Nuevo Yogurt Soprole Next BioBalance 0% Plus+</title>
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		<pubDate>Thu, 06 May 2010 01:44:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Luego del escándalo que protagonizaron muchas empresas en enero pasado (Ver artículo: <a href="http://www.livianito.cl/2010/02/01/el-yogurt-que-no-es-yogurt/">El yogurt que no es yogurt</a>) es que se han notado varios cambios en lo que a yogurts se refiere. A continuación uno que quiero destacar.]]></description>
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