Livianito

Encontré esta receta de TOFU en Youtube y la quiero compartir con ustedes, esta muy buena y simple. Lean los comentarios abajo de video y por cualquier cosa tengo entendido que el NIGARI lo venden en las tiendas de productos chinos.

Esta increíble receta es apta para dietas bajas en carbohidratos, tiene bajo índice glicémico y mucha fibra. Sin duda una muy buena idea para reemplazar al arroz normal.

Si se tiene imaginación se puede combinar con lo que sea e incluso hacer variedades tan ricas como por ejemplo un arroz chino estilo chaufán.

En el siguiente documental sobre estos importantes ácidos grasos puedes conocer qué son, donde obtenerlos y como mejoran nuestra salud cardiovascular, rendimiento mental y hasta ayudan a superar enfermedades como la depresión.

Hemos inaugurado nuestro propio canal en Youtube: LivianitoTV. Este es nuestro primer video para que descubras como  funciona la Insulina y la glucosa en el cuerpo humano.