Livianito

Porque en el camino para recuperar la salud hay momentos buenos y malos… ¿Quieres compartir tu historia o contar cómo te sientes?

¡Acá estamos para apoyarte!

Porque no se puede confiar solamente en las promesas de los supuestos productos “light”, “diet” y “bajo en calorías”…

La verdad es que la Monty cocinera Snur nunca deja de sorprender, ahora les dejo una gran receta de leche condensada sin azúcar IDENTICA a la original, tan idéntica que hasta siento culpa de comerla jeje, pero luego uno piensa en los ingredientes y uf… ya se puede comer con tranquilidad.

Simplemente espectacular!

Como buenos chilenos muchos de nosotros somos fanáticos de las empanadas, pero ¿Cómo podemos comer este rico alimento cuidando nuestro peso?, acá te damos la receta de una de las mejores adaptaciones del método Montignac del último tiempo: Las Monty Empanadas.

Este manjar sin azúcar, si bien tiene bastantes edulcorantes artificiales, objetivamente no debería alterar mayormente nuestros preciados niveles de insulina, así que se puede comer con moderación en momentos de crisis. Además es apto para diabéticos y personas con resistencia a la insulina.

Hace un tiempo que varios Monty amigos escribían que este producto ya no se encontraba en supermercados… aquí tienen una muy buena noticia!

La quinua es un alimento de bajo índice glicémico (grano entero = 35) muy  rico nutricionalmente ya que posee los 10 aminoácidos esenciales para el humano, esto hace que la quinua sea un alimento muy completo y de fácil digestión.

Entérate de las beneficiosas propiedades de este cereal que puedes usar en el método Montignac.