Livianito

En Chile se celebra este fin de semana nuestras fiestas patrias y esta fecha es complicada para comer, hay festejos en todos lados que incluyen muchas cositas que sabemos que no nos hacen bien, pero como siempre, nos tenemos que adaptar sin quedar de fomes o poco sociables. Acá van algunos tips que nos pueden ayudar.

La quinoa es una excelente semilla que mucha personas la usan para reemplazar el arroz corriente ya que tiene un índice glicémico bajo. Esta hermosa y sana receta de seguro les gustará!

Una rica y hermosa receta baja en carbohidratos para agasajar a quienes más quieres.

En vietnamita palabra “pho” significa “sopa” y la palabra “ga” quiere decir “pollo”. Acá les dejo una rica sopa oriental adaptada con fideos de soya, ya que la original es con fideos de arroz que tienen un IG alto. Una exquisita y fácil receta para estos fríos días.

Estamos en días lluviosos y ¡no hay nada más rico que una sopa para el frio! Acá puedes ver una rica, barata, sana y muy rápida receta para que calientes tus días.

En estos fríos días de otoño no hay nada más rico que una crema caliente de verduras. Es una receta muy práctica para fase 1 y 2.