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	<title>Livianito &#187; comidas calientes</title>
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	<description>El primer blog en español dedicado a los índices glicémicos y dieta inteligente... 0% azúcar, ¡100% salud!</description>
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		<title>Pastel de Berenjenas</title>
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		<pubDate>Wed, 21 Jul 2010 03:14:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Disfruta esta receta original y deliciosa que hizo nuestra amiga She.]]></description>
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		<title>Quesillo al cardamomo</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Jul 2010 17:49:23 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Una saludable receta que tiene todo lo necesario para que sea perfecta, es rápida, linda y con un sabor un tanto exótico que sorprenderá a todos!]]></description>
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		<title>Las alcachofas para bajar de peso</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Jun 2010 02:37:13 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Muchas son las virtudes de las alcachofas para adelgazar. Entre ellas, y fundamentalmente, la de favorecer la digestión de las grasas. Por eso mismo es que existen tantos medicamentos preparados en base a este vegetal, ya que es muy bueno para la función hepática. Además, algo que nunca viene de más para favorecer la eliminación de toxinas, es cómo estimula la secreción biliar. También es diurética y depurativa para los riñones.]]></description>
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		<title>Para estos días de frío, una rica crema de lentejas</title>
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		<pubDate>Wed, 02 Jun 2010 02:05:59 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hoy hice crema de lentejas, otro de los platos que además de quitar el hambre como mis amados porotos es realmente delicioso para estos dias de frío. Su preparación es fácil, rápida y podemos usar algunas sobras de nuestra cocina por que luego de la licuadora todo queda lindo y rico!]]></description>
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		<title>Salsa de tomates Pomarola Natural de Carozzi</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Apr 2010 01:58:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hace unos días Marcia hizo un comentario sobre una salsa de tomates que no tenía azúcar, así que fui al supermercado y la encontré! por fin de los por fines tenemos una salsa de tomates, chilena a un precio normal y sín azúcar!]]></description>
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		<title>Menú diario: Porotos con chorizos de pavo</title>
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		<pubDate>Tue, 06 Apr 2010 03:08:08 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Una receta increíble para fase 1, mucha gente cree que es pesada, que engorda, etc. Los porotos tienen un IG bajo y realmente a mi parecer son de los pocos alimentos de IG bajo que quitan el hambre voraz, debe ser porque son altísimos en fibra (en promedio un 26% del poroto).]]></description>
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		<title>Idea de Almuerzo/Cena: Pollo con puré de arvejas</title>
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		<pubDate>Mon, 05 Apr 2010 01:48:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Este plato es uno de los más ricos que existen para fase 1 y no tiene nada que envidiarle al típico pollo con puré de papas. ¡Pruébalo!]]></description>
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		<title>Caldillo de congrio light para Semana Santa</title>
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		<pubDate>Thu, 01 Apr 2010 01:15:38 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Este fin de semana es Semana Santa y muchos se reúnen para pasar un tiempo en familia y una de las tradiciones que tiene esta fecha es que los mariscos y pescados se consumen como ninguna otra vez en el año. Así que la idea es aprovechar de pasar un lindo tiempo comiendo cosas ricas y sanas.]]></description>
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		<title>Arroz de coliflor</title>
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		<pubDate>Tue, 23 Feb 2010 09:26:07 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Esta increíble receta es apta para dietas bajas en carbohidratos, tiene bajo índice glicémico y mucha fibra. Sin duda una muy buena idea para reemplazar al arroz normal.

Si se tiene imaginación se puede combinar con lo que sea e incluso hacer variedades tan ricas como por ejemplo un arroz chino estilo chaufán.]]></description>
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		<title>Comiendo en la playa</title>
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		<pubDate>Mon, 18 Jan 2010 06:27:35 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Estamos en verano, en estas fechas podemos ir a la playa con los amigos o la familia. Siempre llega la hora de almuerzo y la típica “picada” nos espera a la orilla del mar.

¿Qué hacer para comer rico y no sufrir en el intento?, acá te damos algunos menús muy típicos que puedes pedir y disfrutar.]]></description>
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