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	<title>Livianito &#187; índice glicémico bajo</title>
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	<description>El primer blog en español dedicado a los índices glicémicos y dieta inteligente... 0% azúcar, ¡100% salud!</description>
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		<title>¿Cómo hacer pesto?</title>
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		<pubDate>Fri, 23 Jul 2010 01:26:39 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Conoce qué es, la receta de cómo se prepara, algunos tips y con qué te puedes comer esta increíble salsa italiana.]]></description>
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		<title>Las alcachofas para bajar de peso</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Jun 2010 02:37:13 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Muchas son las virtudes de las alcachofas para adelgazar. Entre ellas, y fundamentalmente, la de favorecer la digestión de las grasas. Por eso mismo es que existen tantos medicamentos preparados en base a este vegetal, ya que es muy bueno para la función hepática. Además, algo que nunca viene de más para favorecer la eliminación de toxinas, es cómo estimula la secreción biliar. También es diurética y depurativa para los riñones.]]></description>
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		<title>Para estos días de frío, una rica crema de lentejas</title>
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		<pubDate>Wed, 02 Jun 2010 02:05:59 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hoy hice crema de lentejas, otro de los platos que además de quitar el hambre como mis amados porotos es realmente delicioso para estos dias de frío. Su preparación es fácil, rápida y podemos usar algunas sobras de nuestra cocina por que luego de la licuadora todo queda lindo y rico!]]></description>
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		<title>Como hacer una ensalada perfecta</title>
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		<pubDate>Thu, 20 May 2010 04:47:30 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Las ensaladas cuando uno quiere bajar de peso se transforman en sinónimo de "fome" y la verdad es que muchas veces realmente es así. Por eso acá te daremos unos tips de como hacer de tus ensaladas un plato lindo, rápido y sorprendente.]]></description>
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		<title>Frittata de Zapallitos Italianos</title>
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		<pubDate>Wed, 05 May 2010 06:23:18 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Una receta fácil y muy rápida al mas puro estilo Monty.]]></description>
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		<title>Deliciosa torta de chocolate con harina de porotos negros (sí, de porotos!!)</title>
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		<pubDate>Sun, 02 May 2010 23:39:43 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Una extraordinaria receta con un sabor extremadamente delicioso. El bizcocho queda igual que uno hecho con harina y nunca nunca sentirán el sabor de los porotos. ¡En mi casa las livianitas y los no livianitos se la devoraron!. El bizcocho es húmedo, suave, esponjoso y con un profundo sabor a cacao.]]></description>
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		<title>Sushi de queso y jamón</title>
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		<pubDate>Thu, 22 Apr 2010 02:50:57 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Un sushi sin arroz y bajo en carbohidratos para cualquier ocasión!]]></description>
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		<title>Menú diario: Porotos con chorizos de pavo</title>
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		<pubDate>Tue, 06 Apr 2010 03:08:08 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Una receta increíble para fase 1, mucha gente cree que es pesada, que engorda, etc. Los porotos tienen un IG bajo y realmente a mi parecer son de los pocos alimentos de IG bajo que quitan el hambre voraz, debe ser porque son altísimos en fibra (en promedio un 26% del poroto).]]></description>
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		<title>Idea de Almuerzo/Cena: Pollo con puré de arvejas</title>
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		<pubDate>Mon, 05 Apr 2010 01:48:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Este plato es uno de los más ricos que existen para fase 1 y no tiene nada que envidiarle al típico pollo con puré de papas. ¡Pruébalo!]]></description>
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		<title>Caldillo de congrio light para Semana Santa</title>
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		<pubDate>Thu, 01 Apr 2010 01:15:38 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Este fin de semana es Semana Santa y muchos se reúnen para pasar un tiempo en familia y una de las tradiciones que tiene esta fecha es que los mariscos y pescados se consumen como ninguna otra vez en el año. Así que la idea es aprovechar de pasar un lindo tiempo comiendo cosas ricas y sanas.]]></description>
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